C'est difficile à estimer avant de se connaître, et c’est variable selon ce qui vous amène. Pour une problématique ciblée (anxiété situationnelle, préparation à un événement difficile, deuil récent), un travail de quelques mois peut suffire. Pour des difficultés plus ancrées ou des schémas répétitifs, le travail est souvent plus long.

En cas d’interrogation, nous pouvons en parler ensemble dès le début, et réévaluer régulièrement où vous en êtes.

Mon approche est détaillée dans l’onglet “Approches thérapeutiques” ci-dessus. Je vous encourage à cliquer dessus pour en savoir plus sur ma façon de travailler.

Il n'est pas nécessaire de préparer quoi que ce soit. Mon rôle est justement de créer les conditions pour que la parole puisse se déployer, même quand c'est flou ou difficile à formuler.

Oui, et c'est même l'une des raisons les plus courantes pour consulter. La thérapie s’adresse à toute personne qui souhaite mieux comprendre ce qu'elle traverse ou ce qu'elle ressent (qu'il s'agisse d'une période difficile, d'une problématique qui dure depuis longtemps, ou simplement d'une envie de mieux se connaître).

Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic, d'un mot précis pour ce que vous ressentez, ni d'une "raison valable". Il n'y a pas de seuil minimum pour consulter.